Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Porumb, conservă, scurs şi clătit cu apă de la robinet

Porumb, conservă, scurs şi clătit cu apă de la robinet

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă, scursă	266

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.153
Acid glutamic	g	0.432
Alanină	g	0.177
Arginină	g	0.091
Histidină	g	0.059
Cistină	g	0.034
Valină	g	0.103
Prolină	g	0.274
Serină	g	0.122
Fenilalanină	g	0.101
Glicină	g	0.079
Triptofan	g	0.02
Treonină	g	0.066
Izoleucină	g	0.069
Leucină	g	0.272
Lizină	g	0.205
Metionină	g	0.05
Tirozină	g	0.084
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.42
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.682
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.219
Macronutrienți
Apă	g	82.8
Aport caloric / Energic total	kcal	74
Carbohidraţi (total)	g	13.02
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.43
Proteine	g	2.18
Minerale
Calciu	mg	2
Cupru	mg	0.031
Fier	mg	0.22
Fosfor	mg	41
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.056
Potasiu	mg	116
Sodiu	mg	163
Zinc	mg	0.28
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.015
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.78
Vitamina C	mg	1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa clătit conserva porumb

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Porumb, conservă, scurs şi clătit cu apă de la robinet

Cautare