Pastă tartinabilă de soia, vegetariană

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.188
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.666
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.425
Macronutrienți
Apă g 70
Aport caloric / Energic total kcal 149
Carbohidraţi (total) g 9
Fibre (total) g 3.3
Glucide/Zaharuri (total) g 4.58
Lipide / Grăsimi (total) g 9
Proteine g 8
Minerale
Calciu mg 44
Cupru mg 0.649
Fier mg 1.5
Fosfor mg 220
Magneziu mg 127
Mangan mg 0.765
Potasiu mg 340
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 630
Zinc mg 1.3
Fitonutrienți
Beta caroten µg 6
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 46.5
Vitamina A, IU IU 10
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.6
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.73
Vitamina B12 µg 3.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.7
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 13
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.376
Vitamina B6 mg 1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 103

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?