Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, uscate, clătite în apă de la robinet

Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, uscate, clătite în apă de la robinet

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă, scursă, cu boabele clătite cu apă	254

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.832
Acid glutamic	g	1.239
Alanină	g	0.303
Arginină	g	0.667
Histidină	g	0.195
Cistină	g	0.096
Valină	g	0.298
Prolină	g	0.292
Serină	g	0.356
Fenilalanină	g	0.379
Glicină	g	0.295
Triptofan	g	0.069
Treonină	g	0.263
Izoleucină	g	0.303
Leucină	g	0.503
Lizină	g	0.473
Metionină	g	0.093
Tirozină	g	0.176
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.485
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.962
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.213
Macronutrienți
Apă	g	66.87
Aport caloric / Energic total	kcal	138
Carbohidraţi (total)	g	22.87
Fibre (total)	g	6.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	4
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.47
Proteine	g	7.04
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	0.25
Fier	mg	0.98
Fosfor	mg	80
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.8
Potasiu	mg	109
Seleniu	µg	3.1
Sodiu	mg	212
Zinc	mg	0.59
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	13
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	22
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.025
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.125
Vitamina B6	mg	0.116
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.4
Vitamina C	mg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	41

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob clatite conserve naut

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, uscate, clătite în apă de la robinet

Cautare