Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Miso (pastă)

Miso (pastă)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	17

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.171
Acid glutamic	g	1.915
Alanină	g	0.5
Arginină	g	0.784
Histidină	g	0.243
Valină	g	0.547
Prolină	g	0.619
Serină	g	0.601
Fenilalanină	g	0.486
Glicină	g	0.447
Triptofan	g	0.155
Treonină	g	0.479
Izoleucină	g	0.508
Leucină	g	0.82
Lizină	g	0.478
Metionină	g	0.129
Tirozină	g	0.352
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.242
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.204
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.139
Macronutrienți
Apă	g	43.02
Aport caloric / Energic total	kcal	199
Carbohidraţi (total)	g	26.47
Fibre (total)	g	5.4
Fructoză (inclusă în glucide)	g	6
Glucide/Zaharuri (total)	g	6.2
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.01
Proteine	g	11.69
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	0.42
Fier	mg	2.49
Fosfor	mg	159
Magneziu	mg	48
Mangan	mg	0.859
Potasiu	mg	210
Seleniu	µg	7
Sodiu	mg	3728
Zinc	mg	2.56
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	72.2
Vitamina A, IU	IU	87
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.01
Vitamina B12	µg	0.08
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.233
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.906
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.337
Vitamina B6	mg	0.199
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	29.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	19

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: miso pastă

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Miso (pastă)

Cautare