Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Legume, amestec (porumb, fasole, mazăre, fasole verde, morcovi), la conservă, fără adaos de sare

Legume, amestec (porumb, fasole, mazăre, fasole verde, morcovi), la conservă, fără adaos de sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.022
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.098
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.039
Macronutrienți
Apă	g	90.2
Aport caloric / Energic total	kcal	37
Carbohidraţi (total)	g	7.31
Fibre (total)	g	3.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.2
Proteine	g	1.4
Minerale
Calciu	mg	21
Cupru	mg	0.104
Fier	mg	0.65
Fluor	µg	37
Fosfor	mg	37
Magneziu	mg	15
Potasiu	mg	138
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	26
Zinc	mg	0.51
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	2636
Beta caroten	µg	5670
Beta Cryptoxanthina	µg	5
Luteină + zeaxantină	µg	493
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.6
Vitamina A, IU	IU	11651
Vitamina A, RAE	µg	583
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.48
Vitamina B6	mg	0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	18.2
Vitamina C	mg	3.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	18

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fasole legume mazare porumb

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Legume, amestec (porumb, fasole, mazăre, fasole verde, morcovi), la conservă, fără adaos de sare

Cautare