Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Humus din comerţ

Humus din comerţ

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	15

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.039
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.613
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.437
Macronutrienți
Apă	g	66.59
Aport caloric / Energic total	kcal	166
Carbohidraţi (total)	g	14.29
Fibre (total)	g	6
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.6
Proteine	g	7.9
Minerale
Calciu	mg	38
Cupru	mg	0.527
Fier	mg	2.44
Fosfor	mg	176
Magneziu	mg	71
Mangan	mg	0.773
Potasiu	mg	228
Seleniu	µg	2.6
Sodiu	mg	379
Zinc	mg	1.83
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	30
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.064
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.582
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.132
Vitamina B6	mg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	83

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: humus

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Humus din comerţ

Cautare