Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole fără adaos de sare, la conservă

Fasole fără adaos de sare, la conservă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.035
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.172
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.103
Macronutrienți
Apă	g	72.6
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Carbohidraţi (total)	g	20.49
Fibre (total)	g	5.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.78
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.4
Proteine	g	4.8
Minerale
Calciu	mg	50
Cupru	mg	0.206
Fier	mg	0.29
Fosfor	mg	104
Magneziu	mg	32
Potasiu	mg	296
Seleniu	µg	4.5
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	1.4
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	64
Licopen	µg	500
Luteină + zeaxantină	µg	16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	30.8
Vitamina A, IU	IU	106
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.43
Vitamina B6	mg	0.13
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.8
Vitamina C	mg	3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole fără adaos de sare, la conservă

Cautare