Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, conservă, mâncare tradiţională, cu conţinut redus de sodiu

Fasole, conservă, mâncare tradiţională, cu conţinut redus de sodiu

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	16

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.677
Acid glutamic	g	0.869
Alanină	g	0.245
Arginină	g	0.296
Histidină	g	0.148
Cistină	g	0.051
Valină	g	0.312
Prolină	g	0.309
Serină	g	0.339
Fenilalanină	g	0.319
Glicină	g	0.219
Triptofan	g	0.065
Treonină	g	0.199
Izoleucină	g	0.256
Leucină	g	0.459
Lizină	g	0.378
Metionină	g	0.07
Tirozină	g	0.128
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.316
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.275
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.324
Acizi graşi trans (total)	g	0.021
Macronutrienți
Amidon	g	8.95
Apă	g	76.15
Aport caloric / Energic total	kcal	91
Carbohidraţi (total)	g	15.26
Fibre (total)	g	5.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.46
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.46
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.17
Proteine	g	5.41
Minerale
Calciu	mg	33
Cupru	mg	0.166
Fier	mg	1.67
Fosfor	mg	111
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.33
Potasiu	mg	336
Seleniu	µg	6.5
Sodiu	mg	138
Zinc	mg	0.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	22.7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.035
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.05
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.424
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.215
Vitamina B6	mg	0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.3
Vitamina C	mg	0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	26

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva fasole mancare tradiţională

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole, conservă, mâncare tradiţională, cu conţinut redus de sodiu

Cautare