Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Falafel, preparat acasă

Falafel, preparat acasă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	chiftea, medie	17

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.531
Acid glutamic	g	2.341
Alanină	g	0.573
Arginină	g	1.28
Histidină	g	0.364
Cistină	g	0.183
Valină	g	0.562
Prolină	g	0.545
Serină	g	0.667
Fenilalanină	g	0.707
Glicină	g	0.567
Triptofan	g	0.134
Treonină	g	0.492
Izoleucină	g	0.567
Leucină	g	0.944
Lizină	g	0.856
Metionină	g	0.187
Tirozină	g	0.339
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	10.171
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	4.16
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.383
Macronutrienți
Apă	g	34.62
Aport caloric / Energic total	kcal	333
Carbohidraţi (total)	g	31.84
Lipide / Grăsimi (total)	g	17.8
Proteine	g	13.31
Minerale
Calciu	mg	54
Cupru	mg	0.258
Fier	mg	3.42
Fosfor	mg	192
Magneziu	mg	82
Mangan	mg	0.691
Potasiu	mg	585
Seleniu	µg	1
Sodiu	mg	294
Zinc	mg	1.5
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.146
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.166
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.044
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.292
Vitamina B6	mg	0.125
Vitamina C	mg	1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	104

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: falafel

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Falafel, preparat acasă

Cautare