Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Edamame, congelate, pregătit

Edamame, congelate, pregătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.348
Acid glutamic	g	2.02
Alanină	g	0.446
Arginină	g	0.724
Histidină	g	0.267
Cistină	g	0.124
Betaină	mg	4.5
Valină	g	0.324
Prolină	g	0.686
Serină	g	0.665
Fenilalanină	g	0.488
Glicină	g	0.434
Triptofan	g	0.126
Treonină	g	0.331
Izoleucină	g	0.3
Leucină	g	0.745
Lizină	g	0.745
Metionină	g	0.141
Tirozină	g	0.336
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.282
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.156
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.62
Acizi graşi trans (total)	g	0.009
Macronutrienți
Amidon	g	2.8
Apă	g	72.77
Aport caloric / Energic total	kcal	122
Carbohidraţi (total)	g	9.94
Fibre (total)	g	5.2
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.12
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.18
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.12
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.95
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.2
Proteine	g	10.88
Minerale
Calciu	mg	63
Cupru	mg	0.345
Fier	mg	2.27
Fosfor	mg	169
Magneziu	mg	64
Mangan	mg	1.024
Potasiu	mg	436
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	1.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	56.3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.68
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.155
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.915
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.395
Vitamina B6	mg	0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	26.7
Vitamina C	mg	6.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	311

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: edamame pregătit

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Edamame, congelate, pregătit

Cautare