Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Conopidă verde, fiartă, cu sare

Conopidă verde, fiartă, cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.356
Acid glutamic	g	0.405
Alanină	g	0.161
Arginină	g	0.146
Histidină	g	0.061
Cistină	g	0.035
Valină	g	0.153
Prolină	g	0.131
Serină	g	0.159
Fenilalanină	g	0.108
Glicină	g	0.098
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.11
Izoleucină	g	0.116
Leucină	g	0.178
Lizină	g	0.163
Metionină	g	0.043
Tirozină	g	0.066
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.029
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.137
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.049
Macronutrienți
Apă	g	89.47
Aport caloric / Energic total	kcal	32
Carbohidraţi (total)	g	6.28
Fibre (total)	g	3.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.31
Proteine	g	3.04
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.04
Fier	mg	0.72
Fosfor	mg	57
Magneziu	mg	19
Mangan	mg	0.242
Potasiu	mg	278
Seleniu	µg	0.8
Sodiu	mg	259
Zinc	mg	0.63
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	141
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.681
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.681
Vitamina B6	mg	0.206
Vitamina C	mg	72.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	41

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conopida sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Conopidă verde, fiartă, cu sare

Cautare