Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Conopidă, congelată, negătită

Conopidă, congelată, negătită

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pachet mic	284

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.236
Acid glutamic	g	0.268
Alanină	g	0.106
Arginină	g	0.097
Histidină	g	0.041
Cistină	g	0.023
Valină	g	0.101
Prolină	g	0.087
Serină	g	0.105
Fenilalanină	g	0.072
Glicină	g	0.065
Triptofan	g	0.026
Treonină	g	0.073
Izoleucină	g	0.077
Leucină	g	0.118
Lizină	g	0.108
Metionină	g	0.028
Tirozină	g	0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.019
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.128
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.041
Macronutrienți
Apă	g	92.51
Aport caloric / Energic total	kcal	24
Carbohidraţi (total)	g	4.68
Fibre (total)	g	2.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.22
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.27
Proteine	g	2.01
Minerale
Calciu	mg	22
Cupru	mg	0.031
Fier	mg	0.54
Fosfor	mg	35
Magneziu	mg	12
Mangan	mg	0.197
Potasiu	mg	193
Seleniu	µg	0.8
Sodiu	mg	24
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	7
Luteină + zeaxantină	µg	31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	41.9
Vitamina A, IU	IU	12
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.051
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.429
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.136
Vitamina B6	mg	0.123
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	14.8
Vitamina C	mg	48.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	64

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: congelată conopida negătită

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Conopidă, congelată, negătită

Cautare