Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Bobul (tip de fasole), boabe din păstaie, fragedă, fiartă, scursă, fără sare

Bobul (tip de fasole), boabe din păstaie, fragedă, fiartă, scursă, fără sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.541
Acid glutamic	g	0.733
Alanină	g	0.195
Arginină	g	0.397
Histidină	g	0.115
Cistină	g	0.066
Valină	g	0.235
Prolină	g	0.216
Serină	g	0.21
Fenilalanină	g	0.195
Glicină	g	0.197
Triptofan	g	0.048
Treonină	g	0.178
Izoleucină	g	0.215
Leucină	g	0.37
Lizină	g	0.313
Metionină	g	0.037
Tirozină	g	0.168
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.303
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.142
Macronutrienți
Apă	g	83.7
Aport caloric / Energic total	kcal	62
Carbohidraţi (total)	g	10.1
Fibre (total)	g	3.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.5
Proteine	g	4.8
Minerale
Calciu	mg	18
Cupru	mg	0.06
Fier	mg	1.5
Fosfor	mg	73
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.261
Potasiu	mg	193
Seleniu	µg	1
Sodiu	mg	41
Zinc	mg	0.47
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	270
Vitamina A, RAE	µg	14
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.128
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.066
Vitamina B6	mg	0.029
Vitamina C	mg	19.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	58

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe bobul fasole fragedă

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Bobul (tip de fasole), boabe din păstaie, fragedă, fiartă, scursă, fără sare

Cautare