Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iute roşu, nepreparat

Ardei iute roşu, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei	45

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.286
Acid glutamic	g	0.264
Alanină	g	0.082
Arginină	g	0.096
Histidină	g	0.041
Cistină	g	0.038
Valină	g	0.084
Prolină	g	0.087
Serină	g	0.08
Fenilalanină	g	0.062
Glicină	g	0.074
Triptofan	g	0.026
Treonină	g	0.074
Izoleucină	g	0.065
Leucină	g	0.105
Lizină	g	0.089
Metionină	g	0.024
Tirozină	g	0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.239
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.042
Macronutrienți
Apă	g	88.02
Aport caloric / Energic total	kcal	40
Carbohidraţi (total)	g	8.81
Fibre (total)	g	1.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.44
Proteine	g	1.87
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.129
Fier	mg	1.03
Fosfor	mg	43
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.187
Potasiu	mg	322
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	9
Zinc	mg	0.26
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	36
Beta caroten	µg	534
Beta Cryptoxanthina	µg	40
Luteină + zeaxantină	µg	709
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.9
Vitamina A, IU	IU	952
Vitamina A, RAE	µg	48
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.086
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.244
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.201
Vitamina B6	mg	0.506
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	14
Vitamina C	mg	143.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	23

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei iute

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Ardei iute roşu, nepreparat

Cautare