Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iuşi ungureşti

Ardei iuşi ungureşti

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei	27

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.115
Acid glutamic	g	0.106
Alanină	g	0.033
Arginină	g	0.039
Histidină	g	0.016
Cistină	g	0.015
Valină	g	0.034
Prolină	g	0.035
Serină	g	0.032
Fenilalanină	g	0.025
Glicină	g	0.03
Triptofan	g	0.01
Treonină	g	0.03
Izoleucină	g	0.026
Leucină	g	0.042
Lizină	g	0.036
Metionină	g	0.01
Tirozină	g	0.017
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.24
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.046
Macronutrienți
Apă	g	91.51
Aport caloric / Energic total	kcal	29
Carbohidraţi (total)	g	6.7
Fibre (total)	g	1
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.53
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.41
Proteine	g	0.8
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.115
Fier	mg	0.46
Fosfor	mg	29
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.204
Potasiu	mg	202
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.3
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	16
Beta caroten	µg	465
Beta Cryptoxanthina	µg	34
Luteină + zeaxantină	µg	502
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.7
Vitamina A, IU	IU	816
Vitamina A, RAE	µg	41
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.48
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.092
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.205
Vitamina B6	mg	0.517
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	9.9
Vitamina C	mg	92.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	53

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei iuşi ungureşti

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ardei iuşi ungureşti

Cautare