Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei gras roşu congelat, tocat, fiert, scurs de apă, fără sare

Ardei gras roşu congelat, tocat, fiert, scurs de apă, fără sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură, tocat mare	11,6

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.272
Acid glutamic	g	0.202
Alanină	g	0.025
Arginină	g	0.034
Histidină	g	0.016
Cistină	g	0.018
Valină	g	0.029
Prolină	g	0.023
Serină	g	0.048
Fenilalanină	g	0.048
Glicină	g	0.027
Triptofan	g	0.011
Treonină	g	0.039
Izoleucină	g	0.02
Leucină	g	0.034
Lizină	g	0.034
Metionină	g	0.005
Tirozină	g	0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.099
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.027
Macronutrienți
Apă	g	94.7
Aport caloric / Energic total	kcal	16
Carbohidraţi (total)	g	3.31
Fibre (total)	g	0.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.86
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.18
Proteine	g	0.95
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.044
Fier	mg	0.52
Fosfor	mg	13
Magneziu	mg	7
Mangan	mg	0.097
Potasiu	mg	72
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.05
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	12
Beta caroten	µg	994
Beta Cryptoxanthina	µg	300
Luteină + zeaxantină	µg	31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	3.8
Vitamina A, IU	IU	1917
Vitamina A, RAE	µg	96
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.051
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.08
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.082
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.023
Vitamina B6	mg	0.108
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.4
Vitamina C	mg	41.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa ardei gras sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Ardei gras roşu congelat, tocat, fiert, scurs de apă, fără sare

Cautare