Amestec de legume la conservă, scurse de apă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.274
Acid glutamic g 0.353
Alanină g 0.111
Arginină g 0.174
Histidină g 0.066
Cistină g 0.024
Valină g 0.135
Prolină g 0.063
Serină g 0.123
Fenilalanină g 0.108
Glicină g 0.094
Triptofan g 0.026
Treonină g 0.104
Izoleucină g 0.126
Leucină g 0.172
Lizină g 0.154
Metionină g 0.031
Tirozină g 0.067
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.016
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.119
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.051
Macronutrienți
Apă g 87.01
Aport caloric / Energic total kcal 49
Carbohidraţi (total) g 9.26
Fibre (total) g 3
Glucide/Zaharuri (total) g 2.41
Lipide / Grăsimi (total) g 0.25
Proteine g 2.59
Minerale
Calciu mg 27
Cupru mg 0.073
Fier mg 1.05
Fluor µg 37
Fosfor mg 42
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.568
Potasiu mg 291
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 214
Zinc mg 0.41
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2636
Beta caroten µg 5670
Beta Cryptoxanthina µg 5
Luteină + zeaxantină µg 493
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.6
Vitamina A, IU IU 11651
Vitamina A, RAE µg 583
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.29
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.577
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.143
Vitamina B6 mg 0.079
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 18.2
Vitamina C mg 5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 24

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă