Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Amaranth, frunze proaspete

Amaranth, frunze proaspete

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	14

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.229
Acid glutamic	g	0.292
Alanină	g	0.139
Arginină	g	0.121
Histidină	g	0.052
Cistină	g	0.029
Valină	g	0.137
Prolină	g	0.121
Serină	g	0.111
Fenilalanină	g	0.133
Glicină	g	0.132
Triptofan	g	0.031
Treonină	g	0.099
Izoleucină	g	0.119
Leucină	g	0.195
Lizină	g	0.127
Metionină	g	0.036
Tirozină	g	0.08
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.076
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.147
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.091
Macronutrienți
Apă	g	91.69
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	4.02
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.33
Proteine	g	2.46
Minerale
Calciu	mg	215
Cupru	mg	0.162
Fier	mg	2.32
Fosfor	mg	50
Magneziu	mg	55
Mangan	mg	0.885
Potasiu	mg	611
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	20
Zinc	mg	0.9
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	2917
Vitamina A, RAE	µg	146
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.027
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.158
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.658
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.064
Vitamina B6	mg	0.192
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1140
Vitamina C	mg	43.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	85

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: amaranth frunze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Amaranth, frunze proaspete

Cautare