Lasagna, brânză, congelaţi, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.077
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.618
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.11
Colesterol mg 11
Macronutrienți
Apă g 67.6
Aport caloric / Energic total kcal 145
Carbohidraţi (total) g 21.61
Fibre (total) g 1.7
Glucide/Zaharuri (total) g 3.8
Lipide / Grăsimi (total) g 4.22
Proteine g 5.06
Minerale
Calciu mg 84
Cupru mg 0.119
Fier mg 0.76
Fosfor mg 90
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.241
Potasiu mg 159
Seleniu µg 16.8
Sodiu mg 312
Zinc mg 0.63
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2
Beta caroten µg 87
Licopen µg 2779
Luteină + zeaxantină µg 28
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.3
Retinol µg 15
Vitamina A, IU IU 199
Vitamina A, RAE µg 23
Vitamina D IU 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.172
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.66
Vitamina B12 µg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.127
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.354
Vitamina B6 mg 0.078
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.1
Vitamina C mg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 69

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică