Lapte integral, 3,25 % grăsime, fără adaos de vitamina A şi vitamina D

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
1 litru 976
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.27
Acid glutamic g 0.708
Alanină g 0.107
Arginină g 0.09
Histidină g 0.095
Cistină g 0.019
Betaină mg 0.6
Valină g 0.206
Prolină g 0.311
Serină g 0.19
Fenilalanină g 0.163
Glicină g 0.062
Triptofan g 0.04
Treonină g 0.134
Izoleucină g 0.163
Leucină g 0.299
Lizină g 0.264
Metionină g 0.083
Tirozină g 0.159
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.812
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.195
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.865
Colesterol mg 10
Macronutrienți
Apă g 88.13
Aport caloric / Energic total kcal 61
Carbohidraţi (total) g 4.78
Glucide/Zaharuri (total) g 5.05
Lactoză (inclusă în glucide) g 5.05
Lipide / Grăsimi (total) g 3.27
Proteine g 3.15
Minerale
Calciu mg 113
Cupru mg 0.025
Fier mg 0.03
Fosfor mg 84
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.004
Potasiu mg 132
Seleniu µg 3.7
Sodiu mg 43
Zinc mg 0.37
Fitonutrienți
Beta caroten µg 7
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 14.3
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 45
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.1
Vitamina A, IU IU 162
Vitamina A, RAE µg 46
Vitamina D IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.45
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.169
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.089
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.373
Vitamina B6 mg 0.036
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex