Home • Alimente • Lactate şi ouă • Ou de curcan, întreg, proaspăt, crud

Ou de curcan, întreg, proaspăt, crud

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ou	79

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.357
Acid glutamic	g	1.742
Alanină	g	0.799
Arginină	g	0.876
Histidină	g	0.33
Cistină	g	0.326
Valină	g	0.985
Prolină	g	0.543
Serină	g	1.04
Fenilalanină	g	0.773
Glicină	g	0.455
Triptofan	g	0.219
Treonină	g	0.672
Izoleucină	g	0.855
Leucină	g	1.201
Lizină	g	0.924
Metionină	g	0.442
Tirozină	g	0.569
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.571
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.658
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.632
Colesterol	mg	933
Macronutrienți
Apă	g	72.5
Aport caloric / Energic total	kcal	171
Carbohidraţi (total)	g	1.15
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.88
Proteine	g	13.68
Minerale
Calciu	mg	99
Cupru	mg	0.062
Fier	mg	4.1
Fosfor	mg	170
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.038
Potasiu	mg	142
Seleniu	µg	34.3
Sodiu	mg	151
Zinc	mg	1.58
Vitamine
Retinol	µg	166
Vitamina A, IU	IU	554
Vitamina A, RAE	µg	166
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.11
Vitamina B12	µg	1.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.47
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.024
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.889
Vitamina B6	mg	0.131
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	71

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: curcan ou proaspat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ou de curcan, întreg, proaspăt, crud

Cautare