Home • Alimente • Lactate şi ouă • Lapte uman

Lapte uman

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.082
Acid glutamic	g	0.168
Alanină	g	0.036
Arginină	g	0.043
Histidină	g	0.023
Cistină	g	0.019
Valină	g	0.063
Prolină	g	0.082
Serină	g	0.043
Fenilalanină	g	0.046
Glicină	g	0.026
Triptofan	g	0.017
Treonină	g	0.046
Izoleucină	g	0.056
Leucină	g	0.095
Lizină	g	0.068
Metionină	g	0.021
Tirozină	g	0.053
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.658
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.497
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.009
Colesterol	mg	14
Macronutrienți
Apă	g	87.5
Aport caloric / Energic total	kcal	70
Carbohidraţi (total)	g	6.89
Glucide/Zaharuri (total)	g	6.89
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.38
Proteine	g	1.03
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.052
Fier	mg	0.03
Fosfor	mg	14
Magneziu	mg	3
Mangan	mg	0.026
Potasiu	mg	51
Seleniu	µg	1.8
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	16
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	60
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	212
Vitamina A, RAE	µg	61
Vitamina D	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.014
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.08
Vitamina B12	µg	0.05
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.036
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.177
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.223
Vitamina B6	mg	0.011
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina C	mg	5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: lapte uman

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Lapte uman

Cautare