Home • Alimente • Lactate şi ouă • Lapte integral, 3,25 % grăsime, fără adaos de vitamina A şi vitamina D

Lapte integral, 3,25 % grăsime, fără adaos de vitamina A şi vitamina D

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	15
1	litru	976

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.27
Acid glutamic	g	0.708
Alanină	g	0.107
Arginină	g	0.09
Histidină	g	0.095
Cistină	g	0.019
Betaină	mg	0.6
Valină	g	0.206
Prolină	g	0.311
Serină	g	0.19
Fenilalanină	g	0.163
Glicină	g	0.062
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.134
Izoleucină	g	0.163
Leucină	g	0.299
Lizină	g	0.264
Metionină	g	0.083
Tirozină	g	0.159
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.812
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.195
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.865
Colesterol	mg	10
Macronutrienți
Apă	g	88.13
Aport caloric / Energic total	kcal	61
Carbohidraţi (total)	g	4.78
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.05
Lactoză (inclusă în glucide)	g	5.05
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.27
Proteine	g	3.15
Minerale
Calciu	mg	113
Cupru	mg	0.025
Fier	mg	0.03
Fosfor	mg	84
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.004
Potasiu	mg	132
Seleniu	µg	3.7
Sodiu	mg	43
Zinc	mg	0.37
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	45
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	162
Vitamina A, RAE	µg	46
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B12	µg	0.45
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.169
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.089
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.373
Vitamina B6	mg	0.036
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grasime integral lapte vitamina

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Lapte integral, 3,25 % grăsime, fără adaos de vitamina A şi vitamina D

Cautare