Iaurt simplu, degresat, 12 g de proteine ​​la 220 g

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.454
Acid glutamic g 1.122
Alanină g 0.245
Arginină g 0.172
Histidină g 0.142
Cistină g 0.052
Valină g 0.474
Prolină g 0.679
Serină g 0.355
Fenilalanină g 0.313
Glicină g 0.138
Triptofan g 0.032
Treonină g 0.235
Izoleucină g 0.313
Leucină g 0.577
Lizină g 0.514
Metionină g 0.169
Tirozină g 0.289
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.049
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.005
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.116
Colesterol mg 2
Macronutrienți
Apă g 85.23
Aport caloric / Energic total kcal 56
Carbohidraţi (total) g 7.68
Glucide/Zaharuri (total) g 7.68
Lipide / Grăsimi (total) g 0.18
Proteine g 5.73
Minerale
Calciu mg 199
Cupru mg 0.015
Fier mg 0.09
Fluor µg 12
Fosfor mg 157
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.005
Potasiu mg 255
Seleniu µg 3.6
Sodiu mg 77
Zinc mg 0.97
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 15.2
Retinol µg 2
Vitamina A, IU IU 7
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.048
Vitamina B12 µg 0.61
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.234
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.124
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.641
Vitamina B6 mg 0.053
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.2
Vitamina C mg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 12

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex