Iaurt grecesc simplu, fără grăsime

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 0.8
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.012
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.117
Acizi graşi trans (total) g 0.006
Colesterol mg 5
Macronutrienți
Apă g 85.1
Aport caloric / Energic total kcal 59
Carbohidraţi (total) g 3.6
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.7
Glucide/Zaharuri (total) g 3.24
Lactoză (inclusă în glucide) g 2.54
Lipide / Grăsimi (total) g 0.39
Proteine g 10.19
Minerale
Calciu mg 110
Cupru mg 0.017
Fier mg 0.07
Fosfor mg 135
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.009
Potasiu mg 141
Seleniu µg 9.7
Sodiu mg 36
Zinc mg 0.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 15.1
Retinol µg 1
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.01
Vitamina B12 µg 0.75
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.278
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.208
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.331
Vitamina B6 mg 0.063
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce alimente trebuie să evite copiii la școală pentru a nu avea probleme cu dinții