Humus de casă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.544
Acid glutamic g 0.882
Alanină g 0.213
Arginină g 0.501
Histidină g 0.134
Cistină g 0.071
Valină g 0.215
Prolină g 0.201
Serină g 0.245
Fenilalanină g 0.256
Glicină g 0.223
Triptofan g 0.057
Treonină g 0.182
Izoleucină g 0.206
Leucină g 0.346
Lizină g 0.291
Metionină g 0.08
Tirozină g 0.134
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.865
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.109
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.141
Macronutrienți
Apă g 64.87
Aport caloric / Energic total kcal 177
Carbohidraţi (total) g 20.12
Fibre (total) g 4
Glucide/Zaharuri (total) g 0.27
Lipide / Grăsimi (total) g 8.59
Proteine g 4.86
Minerale
Calciu mg 49
Cupru mg 0.224
Fier mg 1.56
Fosfor mg 110
Magneziu mg 29
Mangan mg 0.567
Potasiu mg 173
Seleniu µg 2.4
Sodiu mg 242
Zinc mg 1.09
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Beta Cryptoxanthina µg 2
Fitosteroli mg 11
Luteină + zeaxantină µg 1
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 27.8
Vitamina A, IU IU 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.089
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.75
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.399
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.287
Vitamina B6 mg 0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3
Vitamina C mg 7.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 59
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica