Home • Alimente • Cereale şi paste • Hrişcă, boabe prăjite, fierte

Hrişcă, boabe prăjite, fierte

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.289
Acid glutamic	g	0.522
Alanină	g	0.191
Arginină	g	0.25
Histidină	g	0.079
Cistină	g	0.058
Betaină	mg	0.5
Valină	g	0.173
Prolină	g	0.129
Serină	g	0.175
Fenilalanină	g	0.133
Glicină	g	0.263
Triptofan	g	0.049
Treonină	g	0.129
Izoleucină	g	0.127
Leucină	g	0.212
Lizină	g	0.172
Metionină	g	0.044
Tirozină	g	0.062
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.188
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.188
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.134
Macronutrienți
Apă	g	75.63
Aport caloric / Energic total	kcal	92
Carbohidraţi (total)	g	19.94
Fibre (total)	g	2.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.9
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.2
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.62
Proteine	g	3.38
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.146
Fier	mg	0.8
Fosfor	mg	70
Magneziu	mg	51
Mangan	mg	0.403
Potasiu	mg	88
Seleniu	µg	2.2
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.61
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	60
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	20.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.09
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.039
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.94
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.359
Vitamina B6	mg	0.077
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	14

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe hrisca

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Hrişcă, boabe prăjite, fierte

Cautare