Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Hrean, rădăcină fiartă, scursă de apă, fără sare

Hrean, rădăcină fiartă, scursă de apă, fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.027
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.095
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.029
Macronutrienți
Amidon g 0.31
Apă g 91.54
Aport caloric / Energic total kcal 30
Carbohidraţi (total) g 6.84
Fibre (total) g 1.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.54
Glucide/Zaharuri (total) g 3.95
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.06
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.35
Lipide / Grăsimi (total) g 0.18
Proteine g 0.93
Minerale
Calciu mg 18
Cupru mg 0.029
Fier mg 0.18
Fosfor mg 41
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.097
Potasiu mg 216
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 5
Zinc mg 0.12
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Licopen µg 10
Luteină + zeaxantină µg 13
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 15.2
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.082
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.24
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.715
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.155
Vitamina B6 mg 0.102
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.2
Vitamina C mg 18.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15
Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Tratamentul personalizat în cancerul colorectal
Cele mai noi Articole
Vedete
Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer în fază terminală, a făcut mărturisiri sfâșietoare: ...
Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer în fază terminală, a făcut mărturisiri sfâșietoare: „Mă pregătesc să mor”
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
De ce boală psihică ar suferi Mirel, studentul care și-a ucis iubita: „A comis această crimă oribilă…”
De ce boală psihică ar suferi Mirel, studentul care și-a ucis iubita: „A comis această crimă oribilă…”
Vedete
Un medic oncolog, despre situația lui Kate Middleton: „I-a fost extirpată o parte din intestin”
Un medic oncolog, despre situația lui Kate Middleton: „I-a fost extirpată o parte din intestin”
Sexualitate
6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților
6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților
Dietă și nutriție
Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun
Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun
*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare