Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Haşma (şalotă), uscată, refrigerată

Haşma (şalotă), uscată, refrigerată

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	0,9

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.138
Acid glutamic	g	2.545
Alanină	g	0.555
Arginină	g	0.89
Histidină	g	0.213
Valină	g	0.543
Prolină	g	0.813
Serină	g	0.555
Fenilalanină	g	0.396
Glicină	g	0.61
Triptofan	g	0.138
Treonină	g	0.482
Izoleucină	g	0.522
Leucină	g	0.734
Lizină	g	0.614
Metionină	g	0.134
Tirozină	g	0.356
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.07
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.196
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.084
Macronutrienți
Apă	g	2
Aport caloric / Energic total	kcal	348
Carbohidraţi (total)	g	80.7
Fibre (total)	g	15.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	38.16
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.5
Proteine	g	12.3
Minerale
Calciu	mg	183
Cupru	mg	0.425
Fier	mg	6
Fosfor	mg	296
Magneziu	mg	104
Mangan	mg	1.417
Potasiu	mg	1650
Seleniu	µg	5.7
Sodiu	mg	59
Zinc	mg	1.93
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	13
Luteină + zeaxantină	µg	38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	55
Vitamina A, IU	IU	21
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.3
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.408
Vitamina B6	mg	1.675
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.9
Vitamina C	mg	39
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	116

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: haşma refrigerată şalotă uscata

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Haşma (şalotă), uscată, refrigerată

Cautare