Home • Alimente • Snacksuri, gustări • Gustări, chips-uri de legume, preparate din legume de grădină

Gustări, chips-uri de legume, preparate din legume de grădină

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.903
Acid glutamic	g	0.915
Alanină	g	0.244
Arginină	g	0.269
Histidină	g	0.123
Cistină	g	0.052
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.257
Prolină	g	0.195
Serină	g	0.175
Fenilalanină	g	0.23
Glicină	g	0.186
Triptofan	g	0.083
Treonină	g	0.206
Izoleucină	g	0.217
Leucină	g	0.309
Lizină	g	0.302
Metionină	g	0.077
Tirozină	g	0.162
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	14.566
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	6.602
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.762
Acizi graşi trans (total)	g	0.091
Macronutrienți
Apă	g	6.31
Aport caloric / Energic total	kcal	473
Carbohidraţi (total)	g	60.43
Fibre (total)	g	4.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.04
Lipide / Grăsimi (total)	g	23.3
Proteine	g	5.32
Minerale
Calciu	mg	52
Cupru	mg	0.232
Fier	mg	1.55
Fosfor	mg	130
Magneziu	mg	53
Mangan	mg	0.275
Potasiu	mg	838
Seleniu	µg	1
Sodiu	mg	357
Zinc	mg	0.5
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	102
Beta-sitosterol	mg	95
Campesterol	mg	55
Fitosteroli	mg	150
Licopen	µg	7248
Stigmasterol	mg	1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	31.5
Vitamina A, IU	IU	170
Vitamina A, RAE	µg	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.133
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	4.84
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.767
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.474
Vitamina B6	mg	0.545
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	17.5
Vitamina C	mg	4.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chipsuri gradina gustari legume

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Gustări, chips-uri de legume, preparate din legume de grădină

Cautare