Gustări, clătite de porumb

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 9
2 bucăţi 18
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.659
Acid glutamic g 1.584
Alanină g 0.54
Arginină g 0.506
Histidină g 0.227
Cistină g 0.124
Valină g 0.442
Prolină g 0.548
Serină g 0.402
Fenilalanină g 0.408
Glicină g 0.365
Triptofan g 0.081
Treonină g 0.301
Izoleucină g 0.316
Leucină g 0.837
Lizină g 0.267
Metionină g 0.177
Tirozină g 0.317
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.76
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.93
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.42
Macronutrienți
Apă g 4.6
Aport caloric / Energic total kcal 387
Carbohidraţi (total) g 83.4
Fibre (total) g 1.9
Glucide/Zaharuri (total) g 23.47
Lipide / Grăsimi (total) g 2.4
Proteine g 8.1
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.42
Fier mg 1.4
Fosfor mg 157
Magneziu mg 114
Mangan mg 1.815
Potasiu mg 157
Seleniu µg 9.9
Sodiu mg 488
Zinc mg 2
Fitonutrienți
Beta caroten µg 5
Beta Cryptoxanthina µg 4
Vitamine
Retinol µg 69
Vitamina A, IU IU 242
Vitamina A, RAE µg 70
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.25
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.15
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.83
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă