Grapefruit, roz si roşiu, crud, din orice regiune

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.138
Acid glutamic g 0.197
Alanină g 0.024
Arginină g 0.087
Histidină g 0.008
Cistină g 0.008
Betaină mg 0.1
Valină g 0.015
Prolină g 0.063
Serină g 0.028
Fenilalanină g 0.013
Glicină g 0.015
Triptofan g 0.008
Treonină g 0.013
Izoleucină g 0.008
Leucină g 0.015
Lizină g 0.019
Metionină g 0.007
Tirozină g 0.008
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.036
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.021
Macronutrienți
Apă g 88.06
Aport caloric / Energic total kcal 42
Carbohidraţi (total) g 10.66
Fibre (total) g 1.6
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.77
Glucide/Zaharuri (total) g 6.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.61
Zaharoză (inclusă în glucide) g 3.51
Lipide / Grăsimi (total) g 0.14
Proteine g 0.77
Minerale
Calciu mg 22
Cupru mg 0.032
Fier mg 0.08
Fosfor mg 18
Magneziu mg 9
Mangan mg 0.022
Potasiu mg 135
Seleniu µg 0.1
Zinc mg 0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 3
Beta caroten µg 686
Beta Cryptoxanthina µg 6
Licopen µg 1419
Luteină + zeaxantină µg 5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.7
Vitamina A, IU IU 1150
Vitamina A, RAE µg 58
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.13
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.204
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.262
Vitamina B6 mg 0.053
Vitamina C mg 31.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august