Home • Alimente • Cereale şi paste • Grâu alb tare

Grâu alb tare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.203
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.75
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.277
Macronutrienți
Apă	g	9.57
Aport caloric / Energic total	kcal	342
Carbohidraţi (total)	g	75.9
Fibre (total)	g	12.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.71
Proteine	g	11.31
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.363
Fier	mg	4.56
Fosfor	mg	355
Magneziu	mg	93
Mangan	mg	3.821
Potasiu	mg	432
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	3.33
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	5
Luteină + zeaxantină	µg	220
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.387
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.108
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.381
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.954
Vitamina B6	mg	0.368
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	38

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Grâu alb tare

Cautare