Home • Alimente • Cereale şi paste • Grâu alb, moale

Grâu alb, moale

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.227
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.837
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.368
Macronutrienți
Apă	g	10.42
Aport caloric / Energic total	kcal	340
Carbohidraţi (total)	g	75.36
Fibre (total)	g	12.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.99
Proteine	g	10.69
Minerale
Calciu	mg	34
Cupru	mg	0.426
Fier	mg	5.37
Fosfor	mg	402
Magneziu	mg	90
Mangan	mg	3.406
Potasiu	mg	435
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	3.46
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	5
Luteină + zeaxantină	µg	220
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.41
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.107
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.766
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.85
Vitamina B6	mg	0.378
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	41

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Grâu alb, moale

Cautare