Home • Alimente • Produse panificație • Gogoşi simple

Gogoşi simple

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	gogoaşă, tip baton	52
1	gogoaşă, lungă	52
1	gogoaşă, de dimensiune medie	54
1	mini gogoaşă	14

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.328
Acid glutamic	g	1.414
Alanină	g	0.185
Arginină	g	0.24
Histidină	g	0.114
Cistină	g	0.12
Betaină	mg	63.4
Valină	g	0.233
Prolină	g	0.476
Serină	g	0.249
Fenilalanină	g	0.228
Glicină	g	0.186
Triptofan	g	0.066
Treonină	g	0.173
Izoleucină	g	0.203
Leucină	g	0.37
Lizină	g	0.207
Metionină	g	0.085
Tirozină	g	0.105
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	12.732
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.659
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.127
Colesterol	mg	9
Macronutrienți
Apă	g	22.88
Aport caloric / Energic total	kcal	418
Carbohidraţi (total)	g	45.63
Fibre (total)	g	1.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	16.28
Lipide / Grăsimi (total)	g	23.55
Proteine	g	5.87
Minerale
Calciu	mg	25
Cupru	mg	0.073
Fier	mg	3
Fosfor	mg	261
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.29
Potasiu	mg	113
Seleniu	µg	10.3
Sodiu	mg	450
Zinc	mg	0.68
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	13
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	37.3
Retinol	µg	3
Vitamina A, IU	IU	11
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.237
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.89
Vitamina B12	µg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.97
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.203
Vitamina B6	mg	0.029
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	10.4
Vitamina C	mg	1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	115

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gogosi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Gogoşi simple

Cautare