Fulgi de cartofi, granule preparate cu lapte, gătite cu apă şi margarină adăugată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.392
Acid glutamic g 0.404
Alanină g 0.075
Arginină g 0.096
Histidină g 0.044
Cistină g 0.024
Valină g 0.121
Prolină g 0.126
Serină g 0.084
Fenilalanină g 0.123
Glicină g 0.061
Triptofan g 0.031
Treonină g 0.081
Izoleucină g 0.087
Leucină g 0.137
Lizină g 0.116
Metionină g 0.04
Tirozină g 0.075
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.108
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.291
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.179
Acizi graşi trans (total) g 0.74
Colesterol mg 2
Macronutrienți
Apă g 76.01
Aport caloric / Energic total kcal 116
Carbohidraţi (total) g 16.13
Fibre (total) g 1.3
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.18
Glucide/Zaharuri (total) g 1.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.16
Lactoză (inclusă în glucide) g 1.09
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.18
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.09
Lipide / Grăsimi (total) g 4.8
Proteine g 2.13
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.029
Fier mg 0.2
Fluor µg 39.6
Fosfor mg 62
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.199
Potasiu mg 155
Seleniu µg 5.6
Sodiu mg 172
Zinc mg 0.24
Fitonutrienți
Beta caroten µg 33
Fitosteroli mg 20
Luteină + zeaxantină µg 7
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.3
Retinol µg 48
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.3
Vitamina A, IU IU 214
Vitamina A, RAE µg 51
Vitamina D IU 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.51
Vitamina B12 µg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.083
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.86
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.145
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 0.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.3
Vitamina C mg 6.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut: tehnici de a ne respecta promisiunile față de noi înșine