Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de păpădie, fierte, scurse de apă, fără sare

Frunze de păpădie, fierte, scurse de apă, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.262
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.146
Macronutrienți
Apă	g	89.8
Aport caloric / Energic total	kcal	33
Carbohidraţi (total)	g	6.4
Fibre (total)	g	2.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.6
Proteine	g	2
Minerale
Calciu	mg	140
Cupru	mg	0.115
Fier	mg	1.8
Fosfor	mg	42
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.23
Potasiu	mg	232
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	44
Zinc	mg	0.28
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	244
Beta caroten	µg	3940
Beta Cryptoxanthina	µg	82
Luteină + zeaxantină	µg	9158
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	25
Vitamina A, IU	IU	6837
Vitamina A, RAE	µg	342
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.13
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.44
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.514
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.057
Vitamina B6	mg	0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	551.4
Vitamina C	mg	18
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa frunze papadie sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Frunze de păpădie, fierte, scurse de apă, fără sare

Cautare