Frunze de napi, fierte, scurse de apă, fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.121
Acid glutamic g 0.156
Alanină g 0.078
Arginină g 0.072
Histidină g 0.028
Cistină g 0.013
Valină g 0.078
Prolină g 0.054
Serină g 0.047
Fenilalanină g 0.07
Glicină g 0.069
Triptofan g 0.02
Treonină g 0.063
Izoleucină g 0.059
Leucină g 0.105
Lizină g 0.074
Metionină g 0.026
Tirozină g 0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.091
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.053
Macronutrienți
Apă g 93.2
Aport caloric / Energic total kcal 20
Carbohidraţi (total) g 4.36
Fibre (total) g 3.5
Glucide/Zaharuri (total) g 0.53
Lipide / Grăsimi (total) g 0.23
Proteine g 1.14
Minerale
Calciu mg 137
Cupru mg 0.253
Fier mg 0.8
Fosfor mg 29
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.337
Potasiu mg 203
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 29
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Beta caroten µg 4575
Luteină + zeaxantină µg 8440
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 0.3
Vitamina A, IU IU 7625
Vitamina A, RAE µg 381
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.045
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.88
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.072
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.411
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.274
Vitamina B6 mg 0.18
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 367.6
Vitamina C mg 27.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 118

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Beatrice Anghel: tratamente moderne în cancerele ginecologice avansate