Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Stafide, fără sâmburi

Stafide, fără sâmburi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
50	stafide	26

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.11
Acid glutamic	g	0.164
Alanină	g	0.105
Arginină	g	0.413
Histidină	g	0.072
Cistină	g	0.019
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.083
Prolină	g	0.254
Serină	g	0.07
Fenilalanină	g	0.065
Glicină	g	0.08
Triptofan	g	0.05
Treonină	g	0.077
Izoleucină	g	0.057
Leucină	g	0.096
Lizină	g	0.084
Metionină	g	0.021
Tirozină	g	0.012
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.051
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.037
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.058
Macronutrienți
Amidon	g	2.7
Apă	g	15.43
Aport caloric / Energic total	kcal	299
Carbohidraţi (total)	g	79.18
Fibre (total)	g	3.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	29.68
Glucide/Zaharuri (total)	g	59.19
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	27.75
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.45
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.46
Proteine	g	3.07
Minerale
Calciu	mg	50
Cupru	mg	0.318
Fier	mg	1.88
Fluor	µg	233.9
Fosfor	mg	101
Magneziu	mg	32
Mangan	mg	0.299
Potasiu	mg	749
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	11
Zinc	mg	0.22
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	11.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.106
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.12
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.125
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.766
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.095
Vitamina B6	mg	0.174
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.5
Vitamina C	mg	2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: stafide

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Stafide, fără sâmburi

Cautare