Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Mere Fuji, cu coajă

Mere Fuji, cu coajă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct de dimensiune medie	192

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Macronutrienți
Amidon	g	0.05
Apă	g	84.16
Aport caloric / Energic total	kcal	63
Carbohidraţi (total)	g	15.22
Fibre (total)	g	2.1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	6.47
Glucide/Zaharuri (total)	g	11.68
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	3
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	2.21
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.18
Proteine	g	0.2
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.025
Fier	mg	0.1
Fosfor	mg	13
Magneziu	mg	5
Mangan	mg	0.031
Potasiu	mg	109
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.04
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	17
Beta Cryptoxanthina	µg	11
Luteină + zeaxantină	µg	11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	3.4
Vitamina A, IU	IU	38
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.013
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.026
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.07
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.051
Vitamina B6	mg	0.045
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: mere

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Mere Fuji, cu coajă

Cautare