Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Coacăze uscate

Coacăze uscate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.18
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.028
Macronutrienți
Apă	g	19.21
Aport caloric / Energic total	kcal	283
Carbohidraţi (total)	g	74.08
Fibre (total)	g	6.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	67.28
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.27
Proteine	g	4.08
Minerale
Calciu	mg	86
Cupru	mg	0.468
Fier	mg	3.26
Fosfor	mg	125
Magneziu	mg	41
Mangan	mg	0.469
Potasiu	mg	892
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	8
Zinc	mg	0.66
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	1
Beta caroten	µg	43
Beta Cryptoxanthina	µg	1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.6
Vitamina A, IU	IU	73
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.142
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.615
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.045
Vitamina B6	mg	0.296
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.3
Vitamina C	mg	4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coacaze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Coacăze uscate

Cautare