Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Carambola (fruct exotic), crud

Carambola (fruct exotic), crud

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	91

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.098
Acid glutamic	g	0.148
Alanină	g	0.071
Arginină	g	0.021
Histidină	g	0.008
Valină	g	0.05
Prolină	g	0.05
Serină	g	0.083
Fenilalanină	g	0.037
Glicină	g	0.05
Triptofan	g	0.008
Treonină	g	0.044
Izoleucină	g	0.044
Leucină	g	0.077
Lizină	g	0.077
Metionină	g	0.021
Tirozină	g	0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.184
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.019
Macronutrienți
Apă	g	91.38
Aport caloric / Energic total	kcal	31
Carbohidraţi (total)	g	6.73
Fibre (total)	g	2.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.98
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.33
Proteine	g	1.04
Minerale
Calciu	mg	3
Cupru	mg	0.137
Fier	mg	0.08
Fosfor	mg	12
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.037
Potasiu	mg	133
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.12
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	24
Beta caroten	µg	25
Luteină + zeaxantină	µg	66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.6
Vitamina A, IU	IU	61
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.014
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.016
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.367
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.391
Vitamina B6	mg	0.017
Vitamina C	mg	34.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	12

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carambola exotic fruct

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Carambola (fruct exotic), crud

Cautare