Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, nepreparate

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.543
Acid glutamic	g	0.836
Alanină	g	0.247
Arginină	g	0.42
Histidină	g	0.102
Cistină	g	0.023
Valină	g	0.283
Prolină	g	0.347
Serină	g	0.29
Fenilalanină	g	0.171
Glicină	g	0.232
Triptofan	g	0.071
Treonină	g	0.268
Izoleucină	g	0.209
Leucină	g	0.316
Lizină	g	0.206
Metionină	g	0.055
Tirozină	g	0.061
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.619
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.618
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.319
Macronutrienți
Apă	g	55.2
Aport caloric / Energic total	kcal	182
Carbohidraţi (total)	g	37.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.68
Proteine	g	4.32
Minerale
Calciu	mg	2
Cupru	mg	0.274
Fier	mg	1
Fosfor	mg	124
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.113
Potasiu	mg	510
Sodiu	mg	7
Zinc	mg	0.34
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	558
Vitamina A, RAE	µg	28
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.16
Vitamina B6	mg	0.328
Vitamina C	mg	15
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	54

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe ginkgo nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, nepreparate

Cautare