Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, conserve

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, conserve

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, 14 bucăţi	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.288
Acid glutamic	g	0.444
Alanină	g	0.131
Arginină	g	0.223
Histidină	g	0.054
Cistină	g	0.012
Valină	g	0.15
Prolină	g	0.184
Serină	g	0.154
Fenilalanină	g	0.09
Glicină	g	0.123
Triptofan	g	0.038
Treonină	g	0.142
Izoleucină	g	0.111
Leucină	g	0.168
Lizină	g	0.11
Metionină	g	0.029
Tirozină	g	0.032
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.599
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.597
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.309
Macronutrienți
Apă	g	72.95
Aport caloric / Energic total	kcal	111
Carbohidraţi (total)	g	22.1
Fibre (total)	g	9.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.62
Proteine	g	2.29
Minerale
Calciu	mg	4
Cupru	mg	0.166
Fier	mg	0.29
Fosfor	mg	54
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.068
Potasiu	mg	180
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	307
Zinc	mg	0.21
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	337
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.133
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.054
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.623
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.097
Vitamina B6	mg	0.198
Vitamina C	mg	9.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	33

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserve fructe ginkgo nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, conserve

Cautare