Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite în ulei, fără adaos de sare

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, 18 bucăţi caju	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.659
Acid glutamic	g	4.165
Alanină	g	0.774
Arginină	g	1.963
Histidină	g	0.421
Cistină	g	0.364
Betaină	mg	11.2
Valină	g	1.011
Prolină	g	0.751
Serină	g	0.997
Fenilalanină	g	0.879
Glicină	g	0.866
Triptofan	g	0.265
Treonină	g	0.636
Izoleucină	g	0.729
Leucină	g	1.361
Lizină	g	0.858
Metionină	g	0.334
Tirozină	g	0.469
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	25.923
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	8.546
Acizi graşi saturaţi (total)	g	8.478
Macronutrienți
Amidon	g	10.93
Apă	g	3.48
Aport caloric / Energic total	kcal	580
Carbohidraţi (total)	g	29.87
Fibre (total)	g	3.3
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.08
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.01
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.08
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.84
Lipide / Grăsimi (total)	g	47.77
Proteine	g	16.84
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	2.043
Fier	mg	6.05
Fosfor	mg	531
Magneziu	mg	273
Mangan	mg	1.668
Potasiu	mg	632
Seleniu	µg	20.3
Sodiu	mg	13
Zinc	mg	5.35
Fitonutrienți
Beta-sitosterol	mg	119
Campesterol	mg	10
Luteină + zeaxantină	µg	23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	61
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.363
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.92
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.218
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.736
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.88
Vitamina B6	mg	0.323
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	34.7
Vitamina C	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	25

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caju fructe nuci ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Cautare