Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, uscat (deshidratat), neîndulcit

Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, uscat (deshidratat), neîndulcit

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.673
Acid glutamic	g	1.574
Alanină	g	0.352
Arginină	g	1.13
Histidină	g	0.158
Cistină	g	0.136
Valină	g	0.417
Prolină	g	0.284
Serină	g	0.356
Fenilalanină	g	0.349
Glicină	g	0.326
Triptofan	g	0.081
Treonină	g	0.251
Izoleucină	g	0.27
Leucină	g	0.511
Lizină	g	0.304
Metionină	g	0.129
Tirozină	g	0.213
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.745
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.706
Acizi graşi saturaţi (total)	g	57.218
Macronutrienți
Apă	g	3
Aport caloric / Energic total	kcal	660
Carbohidraţi (total)	g	23.65
Fibre (total)	g	16.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.35
Lipide / Grăsimi (total)	g	64.53
Proteine	g	6.88
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.796
Fier	mg	3.32
Fosfor	mg	206
Magneziu	mg	90
Mangan	mg	2.745
Potasiu	mg	543
Seleniu	µg	18.5
Sodiu	mg	37
Zinc	mg	2.01
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	22.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.44
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.603
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.8
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina C	mg	1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cocos fructe miez nuca

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, uscat (deshidratat), neîndulcit

Cautare