Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, castane japoneze, uscate

Fructe cu coajă tare, castane japoneze, uscate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.106
Acid glutamic	g	1.001
Alanină	g	0.473
Arginină	g	0.345
Histidină	g	0.131
Cistină	g	0.153
Valină	g	0.312
Prolină	g	0.328
Serină	g	0.257
Fenilalanină	g	0.205
Glicină	g	0.267
Triptofan	g	0.075
Treonină	g	0.21
Izoleucină	g	0.258
Leucină	g	0.325
Lizină	g	0.342
Metionină	g	0.126
Tirozină	g	0.15
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.65
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.322
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.183
Macronutrienți
Apă	g	9.96
Aport caloric / Energic total	kcal	360
Carbohidraţi (total)	g	81.43
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.24
Proteine	g	5.25
Minerale
Calciu	mg	72
Cupru	mg	1.312
Fier	mg	3.38
Fosfor	mg	169
Magneziu	mg	115
Mangan	mg	3.711
Potasiu	mg	768
Sodiu	mg	34
Zinc	mg	2.57
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	86
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.802
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.38
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.481
Vitamina B6	mg	0.659
Vitamina C	mg	61.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	109

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: castane fructe japoneze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fructe cu coajă tare, castane japoneze, uscate

Cautare