Fructe cu coajă tare, nuci amestecate, prăjite uscat, cu arahide, fără adaos de sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.056
Acid glutamic g 4.423
Alanină g 0.806
Arginină g 2.242
Histidină g 0.48
Cistină g 0.287
Valină g 0.934
Prolină g 0.875
Serină g 0.917
Fenilalanină g 0.953
Glicină g 1.064
Triptofan g 0.264
Treonină g 0.597
Izoleucină g 0.744
Leucină g 1.371
Lizină g 0.712
Metionină g 0.228
Tirozină g 0.676
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 31.395
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 10.768
Acizi graşi saturaţi (total) g 6.899
Macronutrienți
Apă g 1.75
Aport caloric / Energic total kcal 594
Carbohidraţi (total) g 25.35
Fibre (total) g 9
Lipide / Grăsimi (total) g 51.45
Proteine g 17.3
Minerale
Calciu mg 70
Cupru mg 1.279
Fier mg 3.7
Fosfor mg 435
Magneziu mg 225
Mangan mg 1.937
Potasiu mg 597
Sodiu mg 12
Zinc mg 3.8
Vitamine
Vitamina A, IU IU 15
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.7
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.205
Vitamina B6 mg 0.296
Vitamina C mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 50

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Balonarea: cauze explicate de un medic nutriționist