Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, prăjite uscat, fără adaos de sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie, 10-12 bucăţi 28,35
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.082
Acid glutamic g 2.231
Alanină g 0.382
Arginină g 1.38
Histidină g 0.192
Cistină g 0.005
Betaină mg 0.3
Valină g 0.357
Prolină g 0.46
Serină g 0.413
Fenilalanină g 0.654
Glicină g 0.447
Triptofan g 0.066
Treonină g 0.364
Izoleucină g 0.309
Leucină g 0.592
Lizină g 0.018
Metionină g 0.023
Tirozină g 0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 59.275
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.498
Acizi graşi saturaţi (total) g 11.947
Macronutrienți
Amidon g 1.05
Apă g 1.61
Aport caloric / Energic total kcal 718
Carbohidraţi (total) g 13.38
Fibre (total) g 8
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.07
Glucide/Zaharuri (total) g 4.14
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.07
Zaharoză (inclusă în glucide) g 4
Lipide / Grăsimi (total) g 76.08
Proteine g 7.79
Minerale
Calciu mg 70
Cupru mg 0.57
Fier mg 2.65
Fosfor mg 198
Magneziu mg 118
Mangan mg 3.036
Potasiu mg 363
Seleniu µg 11.7
Sodiu mg 4
Zinc mg 1.29
Fitonutrienți
Beta-sitosterol mg 145
Campesterol mg 10
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 44.6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.71
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.57
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.087
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.274
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.603
Vitamina B6 mg 0.359
Vitamina C mg 0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 10

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită