Fructe cu coajă tare, mix de nuci şi arahide, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.892
Acid glutamic g 5.574
Alanină g 0.982
Arginină g 2.965
Histidină g 0.572
Cistină g 0.288
Valină g 1.001
Prolină g 0.957
Serină g 1.168
Fenilalanină g 1.182
Glicină g 1.387
Triptofan g 0.22
Treonină g 0.703
Izoleucină g 0.826
Leucină g 1.656
Lizină g 0.782
Metionină g 0.283
Tirozină g 0.786
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 28.488
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 14.612
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.711
Acizi graşi trans (total) g 0.055
Macronutrienți
Amidon g 4.2
Apă g 2.08
Aport caloric / Energic total kcal 607
Carbohidraţi (total) g 21.05
Fibre (total) g 7
Glucide/Zaharuri (total) g 4.15
Zaharoză (inclusă în glucide) g 4.15
Lipide / Grăsimi (total) g 53.95
Proteine g 20.04
Minerale
Calciu mg 117
Cupru mg 0.907
Fier mg 2.61
Fosfor mg 456
Magneziu mg 229
Mangan mg 2.04
Potasiu mg 632
Seleniu µg 33.9
Sodiu mg 5
Zinc mg 3.36
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 8
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 52
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.189
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 7.82
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.709
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.14
Vitamina B6 mg 0.352
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.7
Vitamina C mg 0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 83

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea